drugo tromesečje

Drugo tromesečje je zame predstavljalo pravo nasprotje prvega tromesečja – počutila sem se iz tedna v teden boljše, imela sem precej energije, slabost je odšla neznano kam (in že skoraj prešla v pozabo – ampak res samo »skoraj«), prišlo pa je zato kar nekaj bolj resnih priprav na prihod dojenčice.

Pričakujeva deklico!

Prvič sva namig o spolu najinega dojenčka dobila na pregledu nuhalna svetlina, a je ginekologinja posebej poudarila, da so napovedi v tem času precej nezanesljive in »naj še ne kupujeva roza oblek«, temveč naprej počakava na bolj zanesljivo potrditev. K sreči nama ni bilo potrebno čakati vse do naslednjega večjega pregleda – morfologije (kot je to običajno), saj sem v 13. tednu opravila Nifty Plus test, ki je vodilni neinvazivni predrojstveni test za odkrivanje tveganja za nastanek določenih genetskih nepravilnosti, med drugim pa lahko napove tudi spol in to s 98% zanesljivostjo (sicer se ga lahko opravi že od 10. tedna nosečnosti dalje) – o tem sem že pisala tudi v pregledu prvega tromesečja nosečnosti, sicer pa si več o Nifty testu lahko prebereš tukaj. Rezultate sva torej dobila en teden kasneje, po telefonu mi jih je najprej zaupala zdravnica (nato so prišli še po pošti), ki pa je tudi potrdila napoved iz nuhalne svetline – da pričakujeva deklico. Vse do noči pred nuhalno svetlino sem »čutila«, da bo deček, večkrat sem o tem tudi sanjala, v trgovinah so mi oči uhajale na fantovska oblačila… Noč pred pregledom nuhalne svetline sem prvič sanjala, da sem rodila deklico in prav zato sem bila še posebej zmedena. No, očitno je moj prvotni instinkt več kot zgrešil in če sem popolnoma iskrena, sem si deklice res želela. Bila bi enako srečna s sinom, a moji spomini na vse šopinge, pogovore in lumparije z mojo mami ter sestro so tako lepi, da bi si res želela jih doživeti s hčerko. Kakorkoli, najpomembnejše nama je, da je dete zdravo, nekaj dodatnega zagotovila so nama dali »low risk« rezultati Nifty Plus testa in morfologija.

Morfologija – najpomembnejši pregled v 2. tromesečju nosečnosti

V drugem tromesečju vsako nosečnico čaka pregled morfologije ploda, ki velja za eno najpomembnejših preiskav v nosečnosti. Med 20. in 22. tednom nosečnosti se torej preveri razvoj ploda, njegova velikost, srčni utrip, pregledajo se posamezni organi ter morebitne razvojne nepravilnosti. Presenetilo me je, kako natančen je pregled, kako je ginekologinja vsako stvar natančno izmerila, preverila vse organe in se tudi ob začetnem skrivanju glavice za rokami, kasneje 2x vrnila, da je naredila tudi lepo fotografijo za spomin. Najina dojenčica je pregled opravila z odliko (z izjemo malo nagajanja), zaenkrat kaže, da bo imela dolge nogice, izredno aktivna je bila cel čas pregleda (in vse preglede prej ter kasneje), tako da predvidevamo, da je nekaj športnih genov zagotovo podedovala.

Telovadba v času nosečnosti

Ker je prvo tromesečje moje nosečnosti minilo v znamenju slabosti, mi niti na pamet ni padlo, da bi v tem času telovadila. Kaj več kot sprehod je bilo izven dosega, pa že misel na sprehod mi je kakšen dan bila (pre)daleč. K sreči sem v nosečnost vstopila kakortoliko fizično dobro pripravljena, saj sem poleti bila nekoliko bolj pridna (beri: priprave na poroko s FormoX), a vseeno sem morala v drugem tromesečju obrniti nov list, ali raje novo poglavje. Nobena od skupinskih nosečniških vadb me ni preveč pritegnila, me je pa zato toliko bolj prepričal osebni pristop Simona Uršiča (Stance Uplifted), ki je skupaj s Karlo Oblak (ki je sicer trenutno na porodniškem dopustu) sestavil poseben program vadbe za nosečnice, ki pa je individualno prilagojen vsaki posameznici. Vadbo spremljajo tudi meritve v centru Synovia, sama na žalost zaradi trenutne »korona-karantena« situacije vseh meritev nisem opravila (k sreči imamo moje začetne meritve, prav tako bomo izvedli končne), prav tako najini treningi potekajo preko video klica, a vseeno me je v prvih tednih dodobra spoznal, preveril, kaj zmorem, kje so moje šibke točke in na kaj moram paziti, da lahko sedaj nemoteno vadim naprej 3x tedensko – ob ponedeljskih, sredah in petkih. Ker se sicer bistveno manj gibam (saj sem praktično cele dneve v stanovanju), se trudim 2-3x tedensko na aktivnostni plan vključiti še daljši sprehod z Janom. Zaenkrat se še vedno počutim super, vaje Simon sicer sproti prilagaja predvsem poteku moje nosečnosti in rasti trebuščka, seveda ne zmorem enako kot pred nosečnostjo, a vseeno verjamem, da sem dovolj močna in fit, da bo preostanek nosečnosti lažje zdržati in da bo vrnitev v »stare tirnice« po porodu bolj enostavna. Celotno drugo tromesečje je minilo brez bolečin in drugih težav, verjetno delno tudi po zaslugi tega, da nisem povsem zanemarila fizične aktivnosti, še vedno pa prav tako vztrajam pri podpori v obliki dodatkov – Novalac prenatalnih kapsul, C vitamina, D vitamina, magnezija in Imunobiotikov od Malince (več o tem v blog objavi o prvem tromesečju).

Preobrat pri koži obraza in redna nega kože trebuščka

Če se je moje počutje popolnoma obrnilo v drugem tromesečju, na srečo to velja tudi za mojo kožo. Celotno prvo tromesečje in pravzaprav vse tam do 15. tedna nosečnosti, me je spremljala milo rečeno katastrofalna koža. O tem sem že pisala v eni od blog objav, kjer sem predstavila tudi svojo trenutno rutino čiščenja kože obraza. K sreči se je koža vrnila v normalno stanje, delno po zaslugi res striktne nege, zagotovo pa delno tudi zaradi umiritve hormonov.

Pred nosečnostjo sem večkrat izpustila nego kože telesa (enostavno nisem prenesla lepljivega ali mastnega občutka na koži), takoj ko sem zagledala dve črtici na testu nosečnosti, pa se je to spremenilo. Trebušček si namažem res vsak dan, pri tem uporabljam kombinacijo izdelkov. Prvo mazilo, ki sem mu zvesta že od samega začetka nosečnosti je Afrodita Baby&Mom 100% naravno mazilo, ki je ravno prav mastno, da zagotavlja nego kože tudi več ur. Gre nedvomno za meni najljubši način nege trebuščka, sicer pa na to mazilo prisegajo tudi mamice za zaščito pleničnega predela tudi tistih dojenčkov, ki imajo najbolj občutljivo kožo (mazilo je dermatološko in pediatrično testirano in nima preservativov, silikonov, parafina in ne parfuma). Kdo ve, morda na koncu še vzljubim »maziljenje telesa«. Drugi način nege mojega lepo vzhajajočega trebuščka je kombinacija lahkega losjona ali mleka za telo in Afrodita Baby&Mom mandljevega olja. Nega trebuščka (plus bokov) je del moje vsakodnevne rutine po tuširanju in do sedaj nisem izpustila niti enkrat. Delno že zato, ker me sicer srbi koža (če se ti dogaja podobno, nujno preveri, da izdelek, ki ga uporabljaš ne vsebuje kakšnih eteričnih olj ali parfuma, saj lahko to le dodatno draži kožo; ravno zato je Afroditino Baby&Mom mazilo idealno); delno zato, da naredim vsaj nekaj malega, da preprečim morebitne strije. Nastanek strij je sicer genetsko pogojen, torej se jim načeloma ne moreš povsem izogniti, če so ti namenjene, narediš pa vseeno lahko narediš nekaj s pravo, redno nego kože in zdravo prehrano. Zaenkrat jih na srečo še ni videti!

Pridno izpolnjujem Nosečkin dnevnik

Pred nosečnostjo sem bila prepričana, da si bom zapisovala občutja, delala fotke in tako beležila spomine v času nosečnosti. No, kaj se je zgodilo? Kljub temu, da moje delo delno sestavlja tudi fotografiranje, sem spoznala, da sem v tem izredno slaba! Še dobro, da sem proti koncu prvega tromesečja začela z izpolnjevanjem Nosečkinega dnevnika (sicer sem po spominu izpolnila tudi tedne za nazaj), kjer si beležim tedensko dogajanje, lepe (in tiste malo manj lepe) trenutke, preglede in ostale dogodke vezane na nosečnost oziroma pričakovanje najine bube. Konec drugega tromesečja sem notri dodala še vse fotografije za nazaj, opremila sem Nosečkin dnevnik torej s slikami ultrazvoka, pred vsak mesec nalepila eno fotografijo, vmes pa dodala še nekaj dodatnih, par pa jih pospravila z žepek na koncu dnevnika. Nosečkin dnevnik izpolnjujem približno 1x na teden ali dva, toliko da so spomini še sveži, mala knjigica pa bo ostala v spomin na ta čas. Prav tako imam kasneje namen sproti izpolnjevati tudi Dojenčkov dnevnik (že čaka na prve zapise), ki pokriva prvo leto dojenčkovega življenja. Zagotovo zapisi in organizacija spominov predstavljajo nekaj dodatnega dela, a je k sreči s pomočjo dobre razporeditve Nosečkinega in Dojenčkovega dnevnika to lahko, vsekakor pa je na koncu to res nepozabna knjiga spominov, ki jo bomo vsi z veseljem prelistali tudi kdaj kasneje.

Nosečniška oblačila ali »življenje v pajkicah«

Čeprav sem delu svojih oblačil rekla »adijo« že proti koncu prvega tromesečja, pa je drugo tromesečje za mojo garderobo pomenilo resen izziv. Precej hitro se mi je začel poznati trebušček, saj imam maternico obrnjeno povsem navzven in že tako nisem zelo velika. Zato sem se od večine oblačil morala hitro posloviti, prav tako mi je postala premajhna večina modrčkov. Trenutno lahko brez neudobja nosim še tri stare (brez kosti), sem pa v svojo zbirko dodala še športni nedrček Carriwell, od iste znamke pa tudi najboljše nosečniške pajkice, v katerih dobesedno živim v času karantene. Dvoje pajkice je zame v prvem tromesečju kupil še moj oči v Lidlu (opozarjam: ko v Lidl pridejo nosečniška oblačila, je tam noro), doma imam prav tako 5 nosečniških hlač/kavbojk – H&M Maternity Wear in Lidl (ki jih oblečem le za pregled pri ginekologu, saj sicer nikamor ne grem) in 3 nosečniške obleke Asos Maternity (za kaj več kot za fotko verjetno ne bodo prišle prav; ena je bila kupljena za poroko prijateljev konec maja, za katero še vedno po tiho upam, da se izpelje), minimalno kosov pa sem v začetku leta kupila kar na običajnih modnih oddelkih, le v večjih številkah. Čeprav sem jasno in glasno večkrat povedala, da zame pajkice pač niso hlače, vseeno v njih preživim 90% časa – so pa za na domač kavč in sprehod tako ali tako najboljša izbira. Situacija bi bila zagotovo drugačna, če bi bilo trenutno stanje (epidemija COVID-19) normalno, a tega res nisem mogla prevideti (če bi, bi zagotovo kupila kakšen kos manj). Srčno upam, da se kmalu vrnemo v stare tirnice oziroma normalno življenje in da morda še pred porodom v javnost oblečem kakšno od mojih nosečniških oblačil.

Drugo tromesečje je torej minilo v znamenju dobrega počutja, nepredvidene karantene zaradi epidemije COVID-19, posledično nekoliko redkejših pregledov v nosečnosti, manj obiskov trgovin (zato pa kar nekaj spletnega nakupovanja). Prve nakupe za najino dojenčico pokažem kmalu, medtem pa mi lahko slediš na Instagramu @ajdasitar, kjer te čaka več vsebin.

View Post

Zelo verjetno se velika večina tistih, ki načrtujete poroko v tem letu (ali celo naslednjem), že resno spogleduje z vsemi večjimi in manjšimi poročnimi odločitvami. Sama sem lansko leto takšen čas že pričela z resnim načrtovanjem, pri katerem sta me sicer skrbno vodili poročni organizatorki (Infinity events) in prav v takšnem času so bile za nami že vse večje poročne odločitve. Začel se je tisti zares »zabavni del« in kot enega od tistih glavnih zabavnih dodatkov smo bookirali tudi Fotkar photo booth oziroma foto stojnico, ki se je izkazala za pravi hit!

Foto stojnica je danes izredno popularna popestritev na porokah. Običajno se na lokacijo postavi za nekaj ur, pred njo se svatje lahko poljubno fotografirajo, uporabijo takšne ali drugačne zabavne »props-e« oziroma pripomočke, foto spomin pa dobijo poslan ne le na mail, ampak celo natisnjen v nekaj sekundah po »škljocu«.

Zakaj je foto stojnica na poroki dobra popestritev dogajanja?

1. Foto stojnica bo prinesla še več poročnih fotografij.

Dober poročni fotograf se bo zagotovo potrudil ujeti vse pomembne trenutke in prav vse svate na vsaj eno fotografijo. Foto stojnica pa omogoča vsem tistim, ki si želijo kakšno fotko več, da jo tudi dobijo – in celo fotografiranje ponavljajo dokler si niso na eni res všeč. Foto stojnice danes sicer ne omogočajo le ustvarjanja fotografij, temveč tudi videov ali zabavnih GIF-ov.

2. Fotke dobijo svatje takoj!

Pravzaprav v nekaj sekundah – tako na mail kot tudi v tiskani obliki. Na uradne fotografije poročnega fotografa je vedno potrebno precej čakati, kar pa za foto stojnico ne velja. Po poroki pa ženin in nevesta za spomin dobita še link do galerije vseh fotk ustvarjenih na foto stojnici. Na najini poroki so fotografije sprintane iz foto stojnice svatje tudi nalepili v najino knjigo svatov (Mushu planners) in zraven dopisali še kakšno lepo misel.

3. Še več zabave za vse starosti!

Foto stojnica je zabavna popestritev poroke, z njo se lahko »prebije tisti prvi led« in je hkrati pravo medgeneracijsko druženje, saj združuje moderne elemente in stari »nostalgičen« način ustvarjanja fotk, kot se ga spomnijo naši dedki in babice. Prav zanimivo, izredno popularna je predvsem pri starejših. Najboljša fotka iz foto stojnice na najini poroki je fotka moje 80+ let stare none in stare tete, ki sta si izbrali prav zabavne pripomočke oziroma napise.

4. Foto stojnico se lahko postavi praktično kjerkoli.

Mi smo jo postavili na travo med hišo in šotorom, v bližino praktično celega dogajanja. Tako so lahko ljudje nekaj malega prigriznili pred glavnim delom poročne večerje, poklepetali, si zmešali kakšen koktejl in za spomin naredili še zabavno fotko. Posebnega ozadja nismo izbrali, saj je bila lokacija že tako fotogenična, sicer pa Fotkar ponuja nemalo opcij – vse od ozadij v različnih barvah ali bleščicah, do digitalnih opcij. Dodajo pa tudi personaliziran okvir in logotip. Foto stojnica dejansko ne vzame veliko prostora, tako da je primerna za praktično vse poročne lokacije – tako velike kot majhne, tiste na prostem ali v različnih prostorih.

5. Foto stojnica lahko popestri čas, ko ženin in nevesta »pobegneta« na krajše fotografiranje.

Bila sem že na kar nekaj porokah – na takšnih, kjer se je dogajalo ogromno cel čas in takšnih, kjer sta ženin in nevesta tudi za več ur pobegnila na njuno foto seanso. Midva sva vedela, da si nekaj najinih lepih dodatnih poročnih fotografij želiva, postavila sva časovno mejo dobre ure (po obredu, čestitkah in nazdravljanju s penino), med katero so svatje dobili hladne predjedi v obliki samopostrežbe, si lahko sami zmešali kakšen koktejl, poklepetali ali pa obiskali foto stojnico in napisali kaj lepega v knjigo svatov. Prav v tem času je foto stojnica idealna rešitev, saj ponuja zabavo. Pazita le, da jo bookirata za dovolj ur, da počaka tudi vaju, ko se vrneta iz fotografiranja.

Za naju je bila foto stojnica zagotovo ena od boljših načinov popestritve dogajanja na poročni dan. Fotkar ekipa je poskrbela, da je vse teklo nemoteno, bili so izredno profesionalni in prijetni, priskrbeli so tudi za različne prisrčne dodatke in da so svatje fotografije super kvalitete dobili praktično takoj. Na njihovi spletni strani lahko preverite njihovo celotno ponudbo, saj ponujajo različne pakete in se popolnoma prilagodijo vašim željam. Res toplo priporočam!

foto: LR Weddings (Lovro Rozina) & Fotkar

View Post

Afrodita Clean Phase ocena

Če sem kdaj zares spoznala pravi pomen prave rutine čiščenja kože, je bilo to leto nazaj, ko sem se odločila, da prekinem z jemanjem kontracepcijskih tablet.

Jemala sem jih skoraj desetletje, brez kakršnikoli težav, prav tako mi v vmesnem času in tudi pred tem (tudi v času pubertete) koža ni delala nobenih večjih preglavic. Lahko bi rekla, da sem imela precej neproblematično kožo, ki je bila bolj na »suhi strani«, kar pa se je kmalu po prenehanju jemanja hormonske kontracepcije precej spremenilo. Tega nisem pričakovala, čeprav sem podobnih zgodb slišala že na stotine. Nikoli poprej stanje moje kože in izbira primernih izdelkov za čiščenje ter nego niso predstavljali večjega izziva.

Nekje proti koncu prejšnje zime sem se prvič srečala z nadležnimi podkožnimi mozolji na licih oziroma sencah (ki sicer niso bili zelo vneti in so skoraj prej spominjali na zamašene pore kot klasičen mozolj), ki se jih nisem in nisem mogla znebiti. Glavno razliko je pri meni naredil čas, ki je moje hormone postavil nazaj »v ravnovesje«, pomagala sem si z rednim čiščenjem kože in pravzaprav svojo rutino nege kože postavila na glavo.

Zvečer prisegam na dvojno čiščenje kože – običajno v kombinaciji micelarna vodica + gel ali pena za umivanje obraza, zjutraj pa uporabim le slednje. Sveto se držim zapovedi temeljitega čiščenja kože, kateremu sledi skrbno izbrana nega, saj nisem ena izmed tistih srečnic, ki bi ji nosečnost prinesla popolno polt z zdravim nosečniškim sijajem. Če sem kožo komaj spravila v red pred poroko, je bilo nato prvo tromesečje nosečnosti pri meni naravnost katastrofalno (več o mojem počutju si lahko prebereš v blog objavi, ki je nekakšen pregled prvih 13ih tednov nosečnosti). K sreči se je moja kožna sreča obrnila v moj prid v drugem tromesečju, zagotovo delno po zaslugi hormonov, delno pa zato, ker sem končno našla pravo kombinacijo izdelkov, ki moji koži v tem času ustrezajo. Kdo ve, mogoče me po nosečnosti čaka še kakšna hujša sprememba, morda pa se vrnem v dobre stare tirnice.

Afrodita Clean Phase

Kakšna je moja zmagovalna kombinacija izdelkov za čiščenje kože?

ZJUTRAJ – preprosta nega z le enim izdelkom

Jutro začnem s kozarcem vode za moje telo in hladnim vodnim prebujanjem za mojo kožo obraza. Obraz si vedno umivam s hladno ali mlačno vodo – nikoli vročo, saj le-ta lahko dodatno izsušuje povrhnjico. Na moker obraz nanesem Afrodita Clean Phase Hydra čistilni gel, ki je eden od izdelkov, ki mi ga redno »krade« tudi Jan. Nadaljujem z Afrodita Clean Phase Hydra tonikom z aloe vero v spreju, ki ga napršim direkno na obraz in čez nanesem vlažilno kremo.

Afrodita Clean Phase

ZVEČER – obvezno dvojno čiščenje, sploh če sem čez dan nosila makeup

Moj večerni ritual čiščenja kože je nekoliko bolj kompleksen. Če čez dan nosim dnevni makeup, začnem čiščenje z dvema vatkama prepojenima z Afrodita Clean Phase micelarno vodico, ki ju pritisnem ob zaprte veke, počakam nekaj sekund in nato nežno podrgnem po trepalnicah. Zame je Afroditina micelarna vodica ena najboljših, saj je efektivna, kože in oči ne iritira, prav tako pa ne vsebuje v micelarnih vodicah pogosto uporabljene kontroverzne sestavine polyaminopropyl biguanide, za katero pravijo, da je karcinogena (juhej za Afrodito, ki res zna izbirati dobre sestavine!). Drugo stran vatk uporabim za hitro čiščenje obraza pred drugim korakom – temeljitim čiščenjem z Afroditino Clean Phase micelarno peno, ki jo največkrat uporabim v kombinaciji z napravico Eggo. Pena je izredno praktična in ekonomična, saj poskrbi, da je izdelek enakomerno razporejen po celem obrazu, hkrati pa se ga ne uporabi veliko. Kombinacija micelarne vodice in pene na mojem obrazu izredno dobro funkcionira in je tudi kombinacija, s katero sem okužila že nekaj prijateljic.

Afrodita Clean Phase

V kolikor sem nosila čez dan vodoodporno maskaro (kar je v času nosečnosti pogosteje, saj hormoni nemalokrat poskrbijo, da se ob raznih emocionalnih trenutkih hitro zjočem; nasvet vsem nosečkam: v kino brez vodoodporne maskare NE hodite), je moja izbira Afroditin Clean Phase dvofazni odstranjevalec očesnih ličil, ki je res učinkovit – tudi takrat, ko nanesem po štiri plasti vodooporne maskare za res dramatičen učinek.

2x tedensko koži privoščim še piling. Kemičnim pilingom in kislinam se v času nosečnosti iz previdnosti raje izogibam, zato pa svoje delo odstranjevanja odmrlih celic kože opravi Afroditin Clean Phase gelni piling z aktivnim ogljem. Prav zanimivo, gre za izdelek, ki bi ga v svojih kožno-neproblematičnih časih verjetno povsem spregledala, danes pa mi res odgovarja. Včasih je potrebno res stopiti izven ustaljenih smernic in poskusiti nekaj novega. Črna zrnca se ob masaži raztopijo (jaz se koncentriram predvsem na predel okoli nosu in na licih/sencah), obraz nato le še dobro sperem z vodo in nadaljujem z nego. Tudi zvečer tonika v spreju ne izpustim.

Afrodita Clean Phase

Mogoče se vam ob branju objave zdi, da sem največji fanatik in oboževalec Afroditine Clean Phase linije, kar sicer iskreno povedano drži, ampak predvsem po zaslugi zelo pestre ponudbe. Če sem prav preštela, linija šteje kar 12 izdelkov, od katerih sem preizkusila skoraj vse, zgoraj omenjeni so moji nesporni favoriti (oba Clean Phase Re-balance izdelka za mešano do mastno kožo pa je namesto mene testirala moja sestra). Prav zato ni težko najti kombinacijo, ki je dobra za individualne potrebe vsakega posameznika. Največji plus pa je njihova cena, izdelki stanejo slabe 4-6 evre in so dostopni v praktično katerikoli večji drogeriji in trgovini.

Do naslednjič (ali raje: do naslednjega update-a čiščenja kože) pa ne pozabite – temeljito čiščenje in skrbno izbrana nega so ključnega pomena za lep izgled kože. Slabe »podlage« ne popravijo niti najboljša ličila. Je pa koža izredno kompleksen organ, na katerega vpliva tako okolje, prehrana ter drugi procesi v človeškem telesu, kot so hormonske spremembe. Včasih se je s spremembami (tudi tistimi na slabše) pač treba sprijazniti, a vseeno ne obupati pri iskanju prave kombinacije izdelkov.

Afrodita Clean Phase Afrodita Clean Phase

Objava je nastala v sodelovanju z znamko Kozmetika Afrodita in odraža realno stanje, oceno ter (kot vedno) moje iskreno mnenje.

Mojih najožjih 5 deklet sem v zameno za vso njihovo podporo želela razvajati. Sestra Alja, ki je bila moja priča in družice Tesa, Gala, Aida in Ajda so se v svojih vlogah res izkazale že pred poroko, na poročni dan so bile najlepša (dobesedno!) in najboljša družba in prav zato sem vedela, da jih moram še posebej razvajati – s posebnim predporočnim lepotnim druženjem. Viki’s Bar je bil kot nalašč za to – s prijetno atmosfero v središču Ljubljane in ravno pravo ponudbo, da lepotno nadgradimo svoj poročni videz prav vse in nazdravimo s kozarčkom Aperitivo Rosata.

Koktejli, sladice in lepotni sladkorčki

V četrtek pred poroko smo se tako proti večeru punce dobile na pravem lepotnem druženju v Viki’s baru, kjer so poskrbeli za urejene nohtke s trajnim lakiranjem Shellac, na katerega prisegam že več let, urejene obrvi po metodi Anastasia Beverly Hills (obrvi sama resnično zaupam le Viki, ker svoje delo res obvlada) ter predvsem poskrbeli, da ni manjkalo smeha, klepeta in dobre volje. Lepotno druženje s puncami je meni še posebej dobro delo, saj sem tako malo odklopila predporočne »ali bo vse ok, ali imamo vse zrihtano, ali bom kaj pozabila spakirati« možgane in tako zares uživala v dobri družbi. Za konec je Viki poskrbela še za magični nekajminutni obisk Bahamov, da sem v soboto se lahko pohvalila z naravno zagorelo poltjo. No, naravno je že izgledala, Bahamov pa na žalost v resnici nisem obiskala, je pa Viki zato poskrbela, da sem s pomočjo spray tana Vita Liberata izgledala najbližje kot bi lahko, če bi zares prišla iz tri tedenskega dopustovanja na Karibih (če te o spray tanu zanima kaj več, si preberi mojo staro blog objavo ali preveri »highlight« zavihke na mojem Instagram profilu @ajdasitar). Znova je opravila odlično delo in sama sem bila v petek zjutraj (ko sem markirno barvo sprala iz kože) zares ready za poročni vikend.

Nasvet za bodoče neveste: pred poroko si privoščite lepotno razvajanje, a storitve pred tem preizkusite.

Poroka ni čas za eksperimentiranje, a vseeno – zaupajte strokovnjakom, ki bodo poskrbeli, da boste na svoj dan D, kar se da sijale. Shellac trajno lakiranje (če ga izvaja nekdo, ki zadevo obvlada) je idealna rešitev za vsako nevesto, saj bo poskrbelo, da se lak ne bo odkrušil in da bo manikura zdržala ne le na poročni dan, temveč tudi do konca poročnega potovanja, če se nanj odpravljate takoj po poroki. Lepe in urejene obrvi so najboljša podlaga za dober makeup, enako velja za kvalitetno nego obraza. Sama sem si pred poroko 2x privoščila Aquapeel Innofacial nego v Viki’s Place, ki je poskrbel, da je bila moja koža navlažena, sijoča in zares čista). Privoščite si torej tudi kakšen tretma več, za telo in dušo, poroka je navsezadnje idealen čas za to, da si privoščite nekaj dodatnega razvajanja.

View Post

Današnja objava bo predvsem neke vrste dnevnik, pregled vsega pomembnega, kar se mi je dogajalo vse od trenutka, ko sem izvedela za nosečnost in do konca prvega tromesečja. Služi kot nekakšen pregled in spomin meni, morda pa pride prav tudi kakšni od vas. Že sam naslov vam verjetno pove, da se je moja nosečniška zgodba pričela precej zgodaj – pri dobrih 3eh tednih sem namreč naredila test nosečnosti.

Pozitiven test nosečnosti: 3. teden + 3 dni

Ja, sliši se morda skoraj neverjetno, a je res! Test nosečnosti sem delala precej zgodaj, pa ne toliko iz radovednosti, kot so me v to »prisilila« zdravila, ki sem jih jemala kot podporo v drugem delu menstrualnega cikla zaradi pomanjkanja progesterona. To je nekako skrajšan del zgodbe, 24. dan cikla sem torej naredila test nosečnosti, ki pa se mi je zdel nekoliko »sumljiv«. Druga črtica se ni pokazala takoj, niti ni bila zelo vidna. Bila je zelo bleda, tako bleda, da nisem bila prepričana, ali se moje oči grejo neko čudno igro z mano, ali res vidim blago črtico, ki potrjuje nosečnost. Zelo neromantično, povsem drugače kot vidite v filmih ali v stotinah YouTube videov (kjer bodoče mamice presenetijo svoje partnerje z veselo novico na tak ali drugačen inovativen način), sem sama poklicala Jana, mu razložila situacijo in mu poslala fotko. Tudi on ni bil prepričan, tisti dan sem torej znova (za vsak slučaj) vzela zdravilo in test ponovila naslednji dan. Predvidevate lahko, kaj je test naslednje jutro (in še dve jutri zatem, si pač nisem mogla pomagati) pokazal. Vedno bolj opazno črtico!

Noseča na poroki in poročnem potovanju?

Da odgovorim še na najpogostejše vprašanje radovednežev: ne, na poroki nisem bila noseča. A ker naše zdravstvo začetek nosečnosti šteje od datuma zadnje menstruacije (ki pa je zame bil tik pred poroko), sem »tehnično gledano« bila noseča že na poroki, v praksi pa do spočetja še ni prišlo. In ja, to tudi pomeni, da sem na Sejšelih že imela majhno bitje na varnem v maternici, za nosečnost sva vedela že pred odhodom, kar je potrdil tudi krvni test (opravila sem ga samoplačniško v Adrialab).

Pozdravljeni Sejšeli, pozdravljena slabost

Sejšeli so se izkazali za idealno lokacijo za poročno potovanje, saj je higienski standard tam precej visok, za obisk ni potrebnih nobenih cepljenj, ni malarije in ne Zike (ta je lahko v nosečnosti celo usodna za plod). O potovanju sem se pred odhodom posvetovala tudi s svojo ginekologinjo, ki mi je svetovala, naj pazim na zadosten vnos tekočine in naj se izogibam surovi zelenjavi, sicer pa je potrdila, da je potovanje v tem času nosečnosti neproblematično (tudi če bi prišlo do zapletov so na Sejšelih solidne bolnice, predvsem pa v tem času otročku tako ali tako ne morejo kaj dosti pomagati). A vseeno najino poročno potovanje ni minilo brez kakršnihkoli zapletov. V 5. tednu nosečnosti (še prvi teden najinega potovanja) me je prvič obiskala celodnevna nosečniška slabost. Ta me je nato spremljala čisto vsak dan, najslabše je bilo običajno popoldan, zvečer in ponoči. Običajno mi zjutraj sploh ni bilo slabo, zato res ne vem od kod ime »jutranja slabost«. Najslabše je bilo v tednu, ko sva se vrnila iz dopusta domov. Megla, tema in slabo vreme verjetno res niso pomagali k boljšemu počutju. Slabost me je spremljala vsak dan do nekje 12. tedna, v 13. tednu pa je počasi odšla. Ne popolnoma, a vseeno čutim veliko olajšanje, saj mi večerov ni treba več preživljati ob plastičnem lavorju, grisinih in vodi z ingverjem.

Ostali znaki, počutje in vse ostale TMI zadeve

Na Sejšelih sem se sicer počutila dobro, imela sem precej energije (vsaj dopoldne), a spremljala me je nosečniška slabost, ki sem jo poskušala (bolj kot ne neuspešno) krotiti z vodo z limono in ingverjem ter ginger ale pijačo. Cel čas sem si nenormalno želela jesti joto (moja nova ljubezen do jedi na žlico se še do danes ni ohladila). Prva postojanka iz letališča je bila hiša mojih staršev, kjer me je čakala jota (in to ob 10ih zjutraj!). Kako je lahko želja po določenih hrani tako velika, si pred nosečnostjo sploh nisem predstavljala! Močne vonjave, predvsem začimbe me še danes motijo, zato morda sejšelska kuhinja z vsemi curry-ji ni dobila pri meni prave priložnosti. Slabše počutje, slabost in utrujenost so bili na vrhuncu v drugem delu novembra, v drugi polovici decembra pa sem se počutila že vedno boljše. Napihnjenost me je spremljala že na Sejšelih, nekoliko se je umirila proti koncu prvega trimesečja, se pa zato volumen trebuščka ni nič zmanjšal, ker ga je nadomestil pravi »baby bump«. Dejansko se mi je proti koncu 13. tedna že precej poznalo, predvsem če sem oblekla kakšno bolj oprijeto obleko (trebuh sem skrivala pod prevelikimi puloverji). Moje prsi so bile izredno občutljive celo prvo tromesečje, povečale so se za celo košarico. Na splošno mi je bolj ustrezala slana hrana, po večji količini sladkega mi je še danes včasih slabo. Že od začetka nosečnosti se mi daleč najbolj »luštajo« juhe vseh vrst, solata, pomarančna Cedevita, kruh z mlečnim namazom, sirom in kumarico (klišejsko, saj vem).

Folna kislina in ostali dodatki

Sama sem pri izbiri dodatkov previdna, a se vseeno zavedam, da jih za kvalitetno in zdravo življenje potrebujem. Vsi dodatki, ki jih jemljem, so izbrani s pravo mero raziskave, krvnimi testi (kjer se dejansko vidijo določena pomanjkanja) in s posvetom zdravnice, ki se na samo dodajanje vitaminov in mineralov spozna. Kljub uravnoteženi prehrani sem že pred zanositvijo pazila na to, da dodajam pravo mero (in obliko!) C vitamina, D vitamina, omega3 in magnezija, približno pol leta pred zanositvijo pa sem začela še z dodajanjem folne kisline. Le-ta je izredno pomembna za pravilen razvoj otroka (predvsem razvoj živčevja, možganov in hrbtenjače) in ker sem sama pred tem leta jemala kontracepcijske tabletke, sem se zavedala, da je dodaten vnos še pred zanositvijo še toliko bolj pomemben. Novalac prenatalne kapsule so bile moja prva izbira, vmes sem sicer pojedla tudi eno škatlico drugih (saj Novalaca v bližnji lekarni niso imeli), ki pa so mojo nosečniško slabost še poslabšale, zato sem se vrnila nazaj na roza kapsule Novalac. Jemljem jih še danes in imam namen z jemanjem nadaljevati vse do konca dojenja – tudi po priporočilu zdravnice. Kljub temu, da je splošno prepričanje, da je zares pomembno, da jih jemlješ le prve 3 mesece nosečnosti, ima jemanje celo nosečnost in tudi kasneje številne pozitivne učinke. Pri izbiri znamke sem pazila, da izbiram takšne, ki imajo dejansko aktivno obliko folne kisline, ki se v mojem telesu lahko absorbira, kar Novalac Prenatal zagotovo je, ima pa povrh dodano še visokoabsortivno železo, DHA, druge vitamine in minerale (več si lahko prebereš tukaj).

Prvi pregled in nuhalna svetlina

Prvi pregled sem imela v 9. tednu nosečnosti in moram priznati, da se mi je teh skoraj 6 tednov čakanja nenormalno vleklo! Na prvem pregledu so mi odvzeli precejšnjo količino krvi (delno tudi zaradi drugih zdravstvenih težav, ki jih imam, a o tem drugič), videla pa sem prvič najino malo pikico! Na drugi (samoplačniški) pregled – nuhalno svetlino, je bilo lažje počakati, to sem opravila v ZC Dravlje pri dr. Lomšek, z mano pa je šel tudi Jan. Malo bitje je bilo izredno aktivno, rezultati nuhalne svetline zelo dobri (tudi v kombinaciji z DHT testom, ki sem ga po nasvetu ginekologinje pravila med 9. in 10. tednom zaradi večje zanesljivosti).

Nifty Plus test

Kljub dobri napovedi po nuhalni svetlini in DHT testu, sva se z Janom odločila, da opraviva še NIPT test. Po manjši raziskavi in debati sva se odločila za Nifty Plus test, vodilni neinvazivni predrojstveni test, ki je povsem varen (vzamejo ti kri, nič invazivnega) in enostaven ter odkriva tveganje za nastanek določenih genetskih nepravilnosti že od 10. tedna nosečnosti. Jaz sem ga opravila v 13. tednu nosečnosti, rezultati so prišli en teden kasneje, sporočila mi jih je najprej zdravnica po telefonu, kasneje so prišli še po pošti. Res je pomirjajoče dobiti dobre novice – ko izveš za »low risk« rezultate za tri najpogostejše trisomije (Downov, Edwardsov in Patau sindrom), trisomije 9, 16 in 22, anevplodije spolnih kromosomov in za druge genetske nepravilnosti, kot so različni sindromi delecij in duplikacij. Nama je Nifty Plus test dal dodaten občutek varnosti in sproščenosti, da je z najinim malim bitjem vse ok, vsaj z vidika omenjenih kromosomskih nepravilnosti. Kot češnjica na vrhu torte pa je bilo dejstvo, da sva po zaslugi Nifty testa tudi izvedela spol najinega otroka. Vzela sva torej največji paket – Nifty Plus (590€), opravila pa sem ga v ZC Dravlje, ki je samo ena od lokacij, kjer ti lahko vzamejo kri za tovrstni testiranje. Prav nič nama ni žal, saj lahko sedaj bolj brezskrbno pogledujem proti vsem noro kjut baby stvarem.

Prvo tromesečje se mi je iskreno povedalo kar malo vleklo, saj sem prvi pregled nestrpno pričakovala, po drugi strani pa me je spremljala še nosečniška slabost. A vseeno, kot bi mignil sem že praktično na polovici nosečnosti, čakajo pa me pravzaprav še vsi glavni nakupi za dojenčka. O tem pa v naslednjih blog objavah.

View Post