Grazia Beauty Awards je izbor, ki ga letno prireja vrsta uredništev revije Grazia po vsem svetu. Tako smo letos po zaslugi glavne in odgovorne urednice Špele Štamol dobili prvo slovensko izdajo izbora in podelili kar 20 nazivov lepotnih zmagovalcev. V izjemno čas mi je, da sem kot edina lepotna blogerka dobila priložnost biti del žirije, ki je zadnjih nekaj mesecev pridno testirala preko 100 lepotnih produktov (111, če smo natančni). Delo vsekakor ni bilo lahko, saj sem se testiranja lotila kar precej resno in natančno. Spoznala sem ogromno lepotnih novosti in se znova srečala z »starimi znanci«, ki so me v preteklosti že navdušili (ali malo manj). Našla sem kar nekaj »holy grail« negovalnih in dekorativnih lepotnih produktov, se spoznala z inovativnimi pristopi na lepotnem področju in imela priložnost se odeti v najbolj dišeče vonjave, kar jih premore lepotnih trg za hip. Marsikateri produkt, ki me je navdušil, si je prislužil mesto med zmagovalno dvajseterico. Zaključni dogodek v klubu Cankarjevega doma je bil zagotovo le pika na i te čudovite izkušnje. Domov sem odšla s polnim želodčkom vrhunske hrane, novimi poznanstvi in polna misli o lepotnih klepetih. Projekt Grazia Beauy Awards 2016 mi je ostal v lepem spominu, za izkazano zaupanje pa se moram zahvaliti Špeli, ki je pridno bedela nad vsakim korakom tega projekta.
Vse, kar morate vedeti o negi las pred poletjem
S strani sonca poljubljeni, posvetljeni lasje, posušeni na soncu in vetru, še rahlo slani. Sliši se čudovito in brezskrbno, diši po poletju že ob sami misli na to. Vedno sem bila mnenja, da je takšna najpreprostejša in najbolj brezskrbna poletna frizura nekaj najlepšega. Konec poletja je nato sledilo precej nujno konkretno striženje in močna globinska nega, da so se izsušeni, posvetljeni lasje nato vrnili v čudovito stanje. Prepričana sem bila, da je to nekaj normalnega. Tako je pač bilo vsako leto. Dokler me ni moja frizerka opozorila na vse napake, ki jih počnem.
Sama vedno pravim, da se je dobrega frizerja potrebno držati »kot pijanec plota« ali lepše mala koala svoje mamice. Ne le zato, ker te dober frizer resnično najbolje pozna in obvlada vse tehnike, ki pripeljejo do dobrega končnega izgleda, temveč zato, ker bo znal svetovati in opaziti vse napake, ki jih delaš doma. Moje prepričanje, da so popolnoma »skurjeni« lasje konec vsakega poletja nekaj normalnega, je moja frizerka Danica Žibert, Frizerski salon Lasek, spremenila že pred leti. S pravo nego in pravimi napotki je namreč lahko škoda občutno manjša. Kje torej začeti? Ključna je prava nega doma, izbira pravih in kvalitetnih produktov. Morda se na kratek rok med klasičnim šamponom za 2€ in profesionalno linijo niti ne pozna velika razlika, dolgoročno pa so rezultati lahko precej različni. Po priporočilu Danice lahko sama potrdim, da so znamke kot so Redken, Alterna, Matix, Literam in na novo odkriti Marulaoil, pravi »lasni dragulji« (ob predpostavki, da izberete pravo linijo za potrebe in tip vaših las). Obisk frizerja pred poletjem je vedno dobra ideja (opusti torej mišljenje »saj bodo lasje itak tako uničeni, da je bolje, da prihranim kakšen evro in počakam na jesen«). »Bolj problematični in predvsem suhi lasje potrebujejo pred poletjem globinsko nego. Priporočam tudi osvežilni preliv, ki lase nahrani in jim da dodaten lesk. Le-ta je lahko v naravni barvi las ali v odtenku temneje, kot ga sicer nosite.« so nasveti Danice, katerim smo sledili ob mojem zadnjem obisku v Lasku. Danica tudi svetuje, da se poškodovane konice postriže že pred poletjem, »saj se bodo zaradi sonca in morske vode razcepile še hitreje in še bolj«. Ne velja pa pozabiti tudi na pomembnost uporabe negovalnega izdelka za lase z zaščitnim faktorjem. Vsakemu skoku v morje ali bazen naj sledi spiranje las s sladko vodo in opcijsko tudi osvežitev z negovalnim sprejem, ki bo poskrbel, da bodo lasje voljni. Z upoštevanjem teh nasvetov se boste prav gotovo izognili drastičnemu šviganju frizerskih škarij konec poletja in tako ohranili želeno dolžino, hkrati pa poskrbeli, da bodo vaši lasje bolj zdravi in sijoči.
Predlog za poletno frizuro: padajoča francoska kita
foto: Katarina Veselič
Preprost torkov outfit
outfit:
Zara hlače
Primark srajca
Promod suknjič
Nicole Vienna ura
Primark klobuk
Guess čevlji (trgovina Mass)
ZeroUV sončna očala
LEAF by Bellabea
foto: Katarina Veselič
Blogerke tečejo z Adidasom: ogrevanje in ohlajanje
Vsak tekaški trening bi se moral začeti z ogrevanjem in načeloma končati z ohlajanjem, v katerega lahko vključimo tudi raztezanje. Ti koraki so lahko enako pomembni kot samo jedro treninga, včasih imajo lahko še toliko bolj opazen učinek. Verjetno se sliši ogrevanje ali ohlajenje še kako dolgočasno, kar roko na srce včasih tudi je. Popestrite si čas z glasbo ali pa ga delajte v družbi (kot to jaz z veseljem delam z blogersko kolegico Teso z bloga Magnifique). Kaj torej delati pred in kaj po teku? Zakaj je sploh pomembno ogrevanje in ohlajanje ter raztezanje?
Ogrevanje pred tekom
Ogrevanje bo poskrbelo za postopno povišanje srčnega utripa in večjega pretoka krvi po žilah ter tako pripravilo mišice na resno vadbo. S počasnim in nadzorovanim ogrevanjem boste telesu prihranili kar nekaj šoka, ki bi lahko povzročil takšne ali drugačne nevšečnosti, hkrati pa boste zmanjšali možnost poškodb. Ogrevanje pred tekom je torej prvi ključen korak vsakega treninga, predstavlja naj ga aktivnost, pri kateri se ne boste pretirano utrudili. 5 do 10 minut hitre hoje ali počasnega teka bo dovolj, dodate pa lahko še kakšno dinamično raztezanje ali pa lažje poskoke iz atletske abecede.
Ohlajanje po teku
Priznam, gre za korak, ki ga sama nemalokrat spustim zaradi lastne lenobe. Pa vendar, gre za korak, ki je prav tako pomemben. Poskrbi, da se telo privadi na nižjo aktivnost, da krvni pritisk pade počasneje. Po teku si vzemite nekaj minut za počasnejši raztek ali pa hojo, priporočena pa je tudi vključitev razteznih vaj oziroma stretchinga. Stretching naj bo kontroliran in sestavljen iz počasnih, nedinamičnih gibov, v določeni poziciji morate torej vztrajati dlje časa (nekje vsaj od 5 do 15 sekund). Vse to bo poskrbelo, da bo vaša regeneracija boljša (predvsem v kombinaciji z zadostno količino počitka in kvalitetne hrane), manj pa bo tudi možnosti, da se boste naslednje jutri zbudili z muskelfibrom.
tekaška oprema: Adidas
foto: Katarina Veselič
Stay Chic ǀ Trieste
Trst me je presenetil v mnogih pogledih. Savoia Excelsior Palace hotel nas je sprejel in razvajal kot kraljične (namig: poišči navidezno krono na fotkah – ne boste verjeli, da je tam zgolj po naključju), Toyota Yaris Hybrid je svoje delo superminija v ozkih ulicah opravila več kot odlično. Navdušilo me je središče mesta, ki sem ga prvič dodobra prehodila kot prava turistka (in ne zmešana nakupovalka), prepričala me je dobra hrana in arhitekturna dovršenost na vsakem koraku. Navsezadnje pa so najlepši del potovanja spomini na klepete in smeh z mojo blogersko klapo, s katero sem se ujela tako dobro, kot si nisem upala niti predstavljati. Zagotovo kaj podobnega ponovimo kmalu, danes vam dajem na ogled pa še dnevno outfit objavo, ki je kot nalašč za mestni potep.
Lili & Roza t-shirt
Promod culottes
Max&Co. plašč
Viva’s Leather Goods nahrbtnik
Daniel Wellington ura
ZeroUV sončna očala
Leaf by Bellabeat
Etiketa Shop čevlji (kupiš jih lahko TUKAJ)
foto: Katarina Veselič